Description
Qigong kombiniert Elemente der Kampfkunst mit langsamen, fließenden Bewegungen. Good to Know: Qigong bedeutet so viel wie „Arbeit am Qi, also deiner Lebensenergie – und ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Im Fokus: Körperhaltung, Atmung und Konzentration. Dein Benefit für Körper und Geist: Mehr Beweglichkeit und weniger Stress. Qigong stärkt zudem deine Rückenmuskulatur, entlastet die Wirbelsäule – und bringt deinen Kreislauf in Schwung. Für jedes Alter, für jedes Level.